在2020年08月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
74 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1388 千卡
|
脂肪: 60.43克 | 蛋白质: 89.63克 | 碳水物: 127.83克.
早餐: Своя Линия Арахис не Жаренный, Комо Сыр Твердый Голландия, Петрушка, Помидоры, Рома Лаваш Метровый. 午餐: Для Вас Хлебцы Ржаные, Помидоры, Комо Сыр Твердый Голландия, Яйцо, Молоко (1% Обезжиренное) , Рома Лаваш Метровый. 晚餐: Мрія Какао, Яйцо, Банан, Помидоры, Комо Сыр Твердый Голландия, Шампиньоны Тушеные, Курица Вареная. 小食/其他: Кефир 1%, Простоквашино Кефир 1%. 更多的......
|
一个星期减少1.3 公斤
|
|
|