在2020年08月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
100.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 30.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1168 千卡
|
脂肪: 35.27克 | 蛋白质: 72.11克 | 碳水物: 135.89克.
早餐: Магнит Сок Мультифрукт, Простоквашино Сметана 15%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. 午餐: Дары Кубани Сок Мультифрукт, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Суп, Хлеб Черный. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Мясо , Макароны с Фаршем . 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|