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carole josee的日记, 2020年08月4日

在2020年08月4日体重纪录(没有日志纪录)
90.1 公斤 最近减少: 3.2 公斤.    还有: 22.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月4日:
1238 千卡 脂肪: 22.79克 | 蛋白质: 53.46克 | 碳水物: 221.21克.   早餐:  Oeuf Dur,  Nectarines, Café au Lait. 午餐:  Nectarines, Gerlinéa Crème Vanille, Pain Blanc,  Fromage Bleu ou Roquefort. 晚餐:  Poires, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Chou-Fleur. 小食/其他:  Tomates,  Pommes Gala. 更多的......
2450 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 19 小时, 睡眠 - 4 小时. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤



     
 

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carole josee的体重历史


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