在2020年08月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
95.3 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 20.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1111 千卡
|
脂肪: 34.72克 | 蛋白质: 91.53克 | 碳水物: 106.92克.
早餐: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 20%, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко 2,5%, Мистраль Гречка Отварная. 午餐: Огурец (с Кожурой), Табрис Перец Болгарский на Гриле, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Barilla Макароны Отварные. 晚餐: Шашлык Куриный. 小食/其他: Нектарины, Арбуз. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|