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Continuo a perdere peso anziché prenderlo... pur avendo anche aumentato la quota calorica. Mah!
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67.9 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2763 千卡
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脂肪: 57.12克 | 蛋白质: 157.92克 | 碳水物: 400.51克.
早餐: Land Yogurt Colato Greco 0%, Verso Natura Conad Fette Biscottate Biologiche, Zuegg Marmellata Pesche Zero Zuccheri Aggiunti, Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca), Fior di Natura Bevanda alla Soia Vaniglia, Conad Corn Flakes Classici. 午餐: Meteora Yogurt Greco 2% senza Lattosio, Carote, Conad Salame Golfetta, Funghi Porcini, Funghi Champignon, Divella Riso Parboiled. 晚餐: Conad Parmigiano Reggiano DOP, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato, Carote, Conad Baguette. 小食/其他: Yamamoto Ultra Whey Complex, Prozis Vitargo Lemon Lime, Campobasso Mandorle Sgusciate, Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Tre Mulini Multi Grain Barrette ai Cereali e Mirtilli Rossi, Yamamoto Ultra Whey Complex. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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