在2020年08月4日体重纪录（没有日志纪录）
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86.7 公斤
最近减少: 47.3 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1918 千卡
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脂肪: 90.10克 | 蛋白质: 58.64克 | 碳水物: 227.56克.
早餐: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Говядина Тушеная, Гречка Отварная, Lorado Сладкая Кукуруза. 上午茶: Батон, Гуакамоле, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом , Нектарины, Кабачки Жареные. 午餐: Хлеб Дарницкий, Му-Му Суп Картофельный с Грибами, Суп Грибной, Глобус Гурмэ Суп с Белыми Грибами. 晚餐: Помидоры, Чеснок, Мороженое. 更多的......
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2282 千卡
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运动:
坐着 - 3 小时 和 1 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 12 小时 和 19 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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