在2020年08月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.3 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2360 千卡
|
脂肪: 74.28克 | 蛋白质: 64.92克 | 碳水物: 360.60克.
早餐: ПП Конфеты, БИС Тофу по-Русски "Боб и Соя", не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, De Cecco Оливковое Масло, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Соевый Соус, Помидоры, Кедровые Орехи, California Gold Nutrition Кокосовое Масло. 午餐: Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом, Увелка Рис Бурый, De Cecco Оливковое Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Увелка Чечевица Зелёная, Магнит Морковь Свежая, Грецкие Орехи. 晚餐: Дары Природы Фундук, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Булгур, Яблоко, De Cecco Оливковое Масло. 小食/其他: Вино Красное Сухое, Черешня. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|