在2020年08月4日体重纪录(没有日志纪录)
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70.8 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 20.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1598 千卡
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脂肪: 65.68克 | 蛋白质: 88.85克 | 碳水物: 165.43克.
早餐: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Premium Schokotraum Knuspriges Müsli, Chiquita Banane. 晚餐: Milch 1,5%, Kartoffeln, Putenbrustfilet, Bacon, Frischkäse mit Kräutern, Butter, Knoblauch, Pflanzenöl, Senf. 小食/其他: Honig, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Nusshörnchen, Seele. 更多的......
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1911 千卡
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运动:
步行(慢步的) - 3公里/小时 - 2 小时 和 15 分钟, 休息 - 16 小时 和 18 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 27 分钟. 更多的......
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稳定体重
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