在2020年08月4日体重纪录(没有日志纪录)
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65.5 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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954 千卡
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脂肪: 31.72克 | 蛋白质: 51.06克 | 碳水物: 125.60克.
早餐: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Semangka, Kepala Djenggot Teh Hijau. 午餐: Nasi Putih, Telur Dadar, Saori Saus Tiram, Buncis, Bawang Putih, ABC Terasi, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Kaldu Jamur, Ketumbar, Cabai Merah atau Rawit, Tempe. 晚餐: Sambal Goreng, Nasi Putih. 小食/其他: Telur Rebus, Rengginang, Apel Fuji, Stroberi. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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