在2020年08月3日体重纪录（没有日志纪录）
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79.7 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 79.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2434 千卡
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脂肪: 89.73克 | 蛋白质: 211.66克 | 碳水物: 201.05克.
早餐: Nestlé Aveia em Flocos (10g), Black Skull Whey 3HD, Mamão Formosa, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Charque, Queijo Coalho, Batata Doce, Banana da Terra, Clara de Ovo, Peito de Frango, Bacon. 午餐: Alface, Azeite de Oliva, Charque, Queijo Coalho, Batata Doce, Banana da Terra, Clara de Ovo, Peito de Frango, Bacon. 晚餐: Alface, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Abóbora Moranga, Cenouras, Brócolis, Ovo, Clara de Ovo. 小食/其他: Naturovos Albumina, Quaker Aveia em Flocos, Black Skull Whey 3HD, Mamão Formosa, Morangos. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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