|
Привет всем . у меня много спелых бананов , выкинуть жалко. что можно придумать ??
|
84 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1450 千卡
|
脂肪: 52.36克 | 蛋白质: 63.89克 | 碳水物: 188.51克.
早餐: Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Жареное Яйцо. 午餐: Egersund Роял Филадельфия с Лососем . 晚餐: Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Овощное Рагу. 小食/其他: Дыня. 更多的......
|
稳定体重
|
 评论
у меня идея: может засушить? если их реально много, то сразу же не съесть, что бы не приготовить.
2020年08月3日 会员：: anyabalakay
|
Заморозить и потом делать мороженое из творога или добавлять в тесто для творожной запеканки
|
кексы банановые, можно вообще без сахара, хватает сладости от бананов, или если очень сладкое любите, то можно+ложку меда
2020年08月4日 会员：: Виталина@@
|
|
|