在2010年11月17日体重纪录（没有日志纪录）
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58.0 公斤
最近减少: 15.5 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1179 千卡
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脂肪: 48.75克 | 蛋白质: 48.06克 | 碳水物: 144.74克.
早餐: Bananas. 午餐: Crunchy Granola Bars - Peanut Butter. 晚餐: Carrot Cake, Outback Special (9 oz), Side Bread & Butter, House Salad (No Dressing). 小食/其他: Peanut Butter Cups (Miniatures), Reese's Pieces, Oil Popped White Popcorn. 更多的......
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2599 千卡
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运动:
健美操（重型的，例如俯卧撑） - 8 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时 和 30 分钟, 家务 - 33 分钟, Ymca circuit training - 1 小时, 驾驶 - 45 分钟, 睡眠 - 4 小时 和 30 分钟, 站立 - 3 小时 和 45 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 20 分钟, 坐着 - 11 小时 和 29 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.8 公斤
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