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francipol的日记, 2020年08月3日

在2020年08月3日体重纪录(没有日志纪录)
54.7 公斤 最近减少: 3.3 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月3日:
848 千卡 脂肪: 11.86克 | 蛋白质: 76.82克 | 碳水物: 116.97克.   早餐: Fage Yogurt Greco Total 0% , Fette Biscottate,  Banana. 午餐: Nonno Nanni Stracchino, Schär Crackers senza Glutine, Petto di Pollo, Carne,  Pomodori, Foglia Verde Insalata Mista. 晚餐:  Pomodori,  Zucchine, Coop Hamburger di Tacchino, Fiorentini Gallette di Mais. 更多的......
1516 千卡 运动: HIIT - 32 分钟, 休息 - 15 小时 和 28 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.4 公斤

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