AMBREENGKHAN的日记, 2020年08月3日

在2020年08月3日体重纪录（没有日志纪录）

80.7 公斤最近减少: 22.3 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月3日:

681 千卡

脂肪: 38.30克 | 蛋白质: 33.50克 | 碳水物: 53.69克. 早餐: Dried Chia Seeds . 午餐: Ghee, Beef. 晚餐: Roti. 小食/其他: Mango Shake. 更多的......

2426 千卡

运动: 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 20 分钟, 健美操 - 41 分钟, 休息 - 14 小时和 59 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.4 公斤

AMBREENGKHAN的体重历史