在2013年07月14日体重纪录(没有日志纪录)
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93.5 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2601 千卡
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脂肪: 56.63克 | 蛋白质: 49.60克 | 碳水物: 488.66克.
早餐: Круассан Сливочный, Банан. 午餐: Мёд, Крупа Пшено. 晚餐: Басмати Рис, Хлебцы Хрустящие Пшеничные. 小食/其他: Мороженое Эскимо Пломбир Ванильный в Шоколадной Глазури, Банан. 更多的......
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2901 千卡
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运动:
购物 - 2 小时, 站立 - 1 小时, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 30 分钟, 家务 - 30 分钟, 驾驶 - 2 小时, 睡眠 - 9 小时, 休息 - 8 小时, 坐着 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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