在2020年08月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.5 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1135 千卡
|
脂肪: 33.13克 | 蛋白质: 142.65克 | 碳水物: 57.99克.
早餐: Протеиновые Оладьи, Приготовленный Яичный Белок, Parmalat Молоко 0,5%, Nespresso Кофе в Капсулах. 午餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченный Картофель, Куриная Грудка Вареная. 晚餐: Пава Пава Стейк из Филе Грудки Индейки , Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 小食/其他: Protein Rex Батончик Ягодный Пай, ВкусВилл Напиток Миндальный с Финиками и Корицей. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|