在2020年08月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3208 千卡
|
脂肪: 117.67克 | 蛋白质: 99.98克 | 碳水物: 445.96克.
早餐: Bakso Daging Sapi, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Donat Dilapisi Gula. 午餐: Pisang, Keripik Singkong, Mie Ayam. 晚餐: Pentol, Tempe Goreng, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 小食/其他: Donat Dilapisi Gula, Quaker Oat, Indomilk Susu UHT Coklat, Indomaret Pisang Ambon. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|
|
|