|
КД и наеденные тульскими пряниками вчера +700ккал к РСК надежды не вселяли, но хоть какой то недельный отвес все таки есть)
|
54.6 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1343 千卡
|
脂肪: 62.15克 | 蛋白质: 47.07克 | 碳水物: 152.78克.
早餐: Пятерочка Авокадо, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков С Семёнами Льна, Макдоналдс Американо, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Parmalat Молоко 1,8%. 午餐: Суп Куриный с Вермишелью, Огурец (с Кожурой), Голден Яблоко, Помидоры. 晚餐: Parmalat Молоко 1,8%, Макдоналдс Американо, Простоквашино Кефир 2,5%. 小食/其他: Золотой Стандарт Пломбир Трубочка Клубника, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|