在2020年08月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
63 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1838 千卡
|
脂肪: 78.25克 | 蛋白质: 80.11克 | 碳水物: 206.01克.
早餐: Горбуша Соленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Огурец (с Кожурой). 午餐: Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Плов. 晚餐: Пятерочка Нектарин , Салат Овощной, Макароны с Фаршем. 小食/其他: Бабаевский Шоколад Люкс, Фруктовый Сад Сок Яблочный , Рафаэлло Конфета, Козельское Молоко Мороженое Пломбир Шоколадный, Варенье. 更多的......
|
一星期增加3.0 公斤
|