|
Blijkbaar is dit een fijn getal voor mijn weegschaal. 🙃
Vandaag weer een kantoordagje dus veel vergaderingen en weinig beweging. Voeding en drinken een beetje op aanpassen. 😊
Fijne maandag allemaal 💞
|
77.9 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1887 千卡
|
脂肪: 67.19克 | 蛋白质: 80.42克 | 碳水物: 207.37克.
早餐: Van Gilse Mini Suikerklontje, AH Halfvolle Melk, AH Runderrookvlees , Pickwick Thee Bosvruchten, Wasa Vezelrijk Cracker, AH Hagelslag Puur, Blue Band Halvarine, AH Verse Jus D'orange. 午餐: Blue Band Halvarine, AH Halfvolle Melk, AH Pitloze Witte Druiven, Pruimen, AH Runderrookvlees , Gekookt Ei, Wasa Vezelrijk Cracker. 晚餐: Coca-Cola Coca-Cola, Bonduelle Doperwten , Aviko Pom Duchesse, AH Braadworst (Rundvlees). 小食/其他: AH Smoothie Sinaasappel-Mango-Passievrucht, AH Runderrookvlees , AH Stroopwafel, Senseo Dark Roast, Grolsch Pils (Flesje). 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|