在2020年08月3日体重纪录（没有日志纪录）
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61.7 公斤
最近减少: 23.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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150 千卡
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脂肪: 5.72克 | 蛋白质: 11.07克 | 碳水物: 14.85克.
早餐: Зеленый Чай, Канів Сир Твердий Пряжений, President Творог 0,2%. 午餐: Зеленый Чай, Лайм, Красные Вишни, Шоколад. 晚餐: Кабачок, Жареное Яйцо. 小食/其他: Груша. 更多的......
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2252 千卡
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运动:
фитнес-боксинг - 32 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 15 分钟, 烹饪 - 20 分钟, 洗碗 - 5 分钟, 清洁 - 25 分钟, 睡眠 - 9 小时, 休息 - 12 小时 和 27 分钟, 徒步旅行 - 26 分钟, 舞蹈（慢步的） - 20 分钟, 按摩 - 10 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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