在2020年08月3日体重纪录(没有日志纪录)
|
72.8 公斤
最近减少: 13.7 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1139 千卡
|
脂肪: 50.06克 | 蛋白质: 67.74克 | 碳水物: 111.75克.
早餐: Сахар, Зеленый Листовой Салат, Hochland Сливочный Свежий Сыр с Травами, Прошутто, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Кофе. 午餐: Сыр Пармезан (Твердый), Красные Помидоры, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Рис, Белые Грибы (Обжаренные). 晚餐: Морковь, Вареное Яйцо, Ржаной Хлеб, Elda Ricotteria Сыр Рикотта, Красные Помидоры. 小食/其他: Сухой Жареный Соленый Арахис, Кофе Эспрессо, Семечки, Кофе Эспрессо. 更多的......
|
一个星期减少0.8 公斤
|