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bil_nabil的日记, 2020年07月14日

在2020年07月14日体重纪录(没有日志纪录)
66.7 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 11.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年07月14日:
1299 千卡 脂肪: 58.69克 | 蛋白质: 56.37克 | 碳水物: 133.86克.   早餐:  Kue Sus,  Bakwan. 午餐: Mie Sedaap Mie Goreng,  Air Kelapa,  Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus),  Telur Rebus. 晚餐:  Mangga,  Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus),  Dada Ayam. 小食/其他: Gery Chocolatos,  Madu, Greenfields UHT Full Cream Milk, Chitato Rasa Sapi Panggang, Meiji Hello Panda. 更多的......
1625 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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