在2020年08月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.5 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2349 千卡
|
脂肪: 80.63克 | 蛋白质: 224.66克 | 碳水物: 197.63克.
早餐: Дм Био Киноа Пукан, Перун Спелта Трици, Ежевика, Изолят Испанский, Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Cottage Cheese Light, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, 100% Natural APRICOT+QUINOA VEGAN, Сухие Семена Чиа. 午餐: My Day Мляко 0,1, Fitspo 100% Natural APRICOT+QUINOA VEGAN, Бигмэн Изолят Испанский, Верея Кисело Мляко 2%, Тыквенный пирог с морковью, Американский Сыр, Сыр Камамбер, Яичный Белок, Фасоль Стручковая, Яичный Желток, Кабачки. 晚餐: Фасоль Стручковая, Fitspo 100% Natural APRICOT+QUINOA VEGAN, My Day Мляко 0,1, Ежевика, Бигмэн Изолят Испанский, Ведраре Кисело Мляко 4,5%, Куриные Грудки, Болгарский Перец, Помидоры, Pilos Сирене, Огурец. 小食/其他: Тыквенный пирог с морковью. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|