在2020年08月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.1 公斤
最近减少: 14.9 公斤.
还有: 20.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1299 千卡
|
脂肪: 53.34克 | 蛋白质: 93.95克 | 碳水物: 112.69克.
早餐: Помидоры, Сыр Сулугуни, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Чай с Молоком, Doppel Herz Омега 3-6-9. 午餐: Тушеные Овощи, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 晚餐: Чай с Молоком, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Кефир 1%, Иван-Поле Коллаген со Вкусом Грейпфрута. 小食/其他: Дикси Виноград Кишмиш, Перекресток Персик, Nutiva Семена Чиа, Авида Ряженка 3,2%. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|
|
|