在2020年08月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.1 公斤
最近减少: 16.8 公斤.
还有: 12.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1501 千卡
|
脂肪: 47.76克 | 蛋白质: 105.16克 | 碳水物: 166.86克.
早餐: Garam Laut, Mentimun (Kupas), Daun Bawang, ABC Saus Sambal, Sari Roti Roti Tawar (2), Telur Dadar. 午餐: So Good Bakso Sapi, Makaroni, Brokoli, Telur, Kubis, Tahu, Carrefour Kencur, Lemon, Cabe Rawit/Cabe Merah, Garam Laut, Royco Royco Ayam, Bawang Putih, Bawang Putih Bubuk, Dada Ayam. 晚餐: Yakult Yakult, Jeruk, Donat Dilapisi Coklat, Putih Telur. 小食/其他: Nasi Ketan (Ketan), Monde Potato Boro Cookies, Roma Sari Gandum, Puding Roti. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|