|
в груди - 3, ож +2, об +3, он и ор +1
всю неделю почти тренировки не пропускала, но кбжу не соблюдала и перебрала в основном
на днях кд
|
73.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
588 千卡
|
脂肪: 27.77克 | 蛋白质: 14.39克 | 碳水物: 72.15克.
早餐: Пряник, Жирные Сливки, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Цельное Молоко, Гречка Отварная, Рис Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкая Булочка, Кофе с Молоком. 更多的......
|
一个星期减少1.0 公斤
|