在2020年08月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
54 公斤
最近减少: 18 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1083 千卡
|
脂肪: 36.29克 | 蛋白质: 57.36克 | 碳水物: 143.77克.
早餐: Cokelat Susu Kedelai, Susu Kedelai, Quaker Instant Oatmeal, Pisang. 午餐: Kue Bawang, Melon, Telur Rebus, Sambal Goreng, Tempe, Sawi, Nasi Putih. 晚餐: Mr. Bread Roti Tawar Classic, Sawi, Nasi Putih, Sambal Goreng, Tempe, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|