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60.3kgs 吃完豬手😅
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60.2 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1409 千卡
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脂肪: 80.04克 | 蛋白质: 66.92克 | 碳水物: 102.93克.
早餐: 烚蛋, Bless 排毒汁, 咖啡. 午餐: 牛角麵包, 番茄, Meadows Mushrooms, 意大利香腸, 意大利辣香腸, 煙肉（腌製，煎）, 熱奶咖啡, 炒雞蛋（整個）. 晚餐: Bless 排毒汁. 更多的......
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1641 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 7 分钟, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 16 小时 和 53 分钟. 更多的......
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一星期增加2.2 公斤
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