在2020年08月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.7 公斤
最近减少: 33.5 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1463 千卡
|
脂肪: 55.35克 | 蛋白质: 87.89克 | 碳水物: 158.65克.
早餐: Сметана 20%, Сырники большие. 午餐: Табрис Куриная Грудка на Гриле , НК Сити Картофель Запечённый со Специями. 晚餐: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Сметана 20%, Помидоры, НК Сити Картофель Запечённый со Специями. 小食/其他: Зефир, Черная Смородина. 更多的......
|
一星期增加5.6 公斤
|
|
|