Kemarin makan 1400kkal & angkat beban & minum banyak bgt
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81.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 21.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1360 千卡
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脂肪: 45.64克 | 蛋白质: 80.24克 | 碳水物: 151.74克.
早餐: Putih Telur Matang. 午餐: Lontong, Telur Rebus, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran). 晚餐: Wall's Cornetto Oreo, Risoles, Gulai Daging Sapi, Onigiri, Lontong. 更多的......
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一个星期减少9.1 公斤
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