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iderminio的日记, 2020年01月5日

在2020年01月5日体重纪录(没有日志纪录)
97.5 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 18.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年01月5日:
1221 千卡 脂肪: 57.30克 | 蛋白质: 54.43克 | 碳水物: 138.01克.   早餐: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Cantaloupe Melons , Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder. 午餐: AvoTerra Avocado, Butter (Salted) , Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, Canned), Luvo Flipped Bowl Chicken Meatballs in Tomato Basil Sauce. 晚餐: Bananas , Strawberries , Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder. 小食/其他: Angie's Boom Chicka Pop, Pineapple . 更多的......
2560 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 23 小时. 更多的......



     
 

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