在2020年08月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.3 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1170 千卡
|
脂肪: 56.06克 | 蛋白质: 59.67克 | 碳水物: 106.61克.
早餐: Café, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar, Panqueca de Banana sem Aveia, Predilecta Goiabada, Itambé Leite em Pó Integral. 午餐: Calabresa, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Cebolas, Tomates, Alface de Folha Verde, Macarrão Cremoso com Queijo. 晚餐: Nutella Nutella, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Itambé Leite em Pó Integral, São Braz Granola Sabor Banana. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|