AllieLittles的日记, 2020年08月2日

在2020年08月2日体重纪录（没有日志纪录）

59.4 公斤最近减少: 22.2 公斤. 还有: 9.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月2日:

1772 千卡

脂肪: 82.25克 | 蛋白质: 64.61克 | 碳水物: 216.04克. 早餐: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50. 午餐: Indian Flatbread Naan, Kroger Green Split Peas, Private Selection Jalfrezi Simmer Sauce. 晚餐: Matilda Chips (Yellow corn tortilla), Mixed Nuts. 小食/其他: Oranges, Shortbread Cookies, Lindt Lindor Truffle Balls. 更多的......

1681 千卡

运动: 休息 - 8 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时和 30 分钟. 更多的......

一星期增加3.8 公斤

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