在2020年08月2日体重纪录（没有日志纪录）
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63 公斤
最近减少: 22 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1673 千卡
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脂肪: 60.89克 | 蛋白质: 100.89克 | 碳水物: 181.26克.
早餐: قهوة اسبريسو, الحليب (الخالي من الدسم), حلوى القعدة شكولا. 午餐: خبز, البطاطا المحمصة ( المشوية ), كبدة مشرملة. 晚餐: خبز طاجين, حمص مسلوق, لحم العجل. 小食/其他: activia ياغوت أكتيفيا, نكتارين, التفاح الأخضر. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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