在2020年08月2日体重纪录(没有日志纪录)
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61.5 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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380 千卡
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脂肪: 26.12克 | 蛋白质: 16.63克 | 碳水物: 22.11克.
早餐: Lavaş, Tatlı Kırmızı Biber, Çaykur Yeşil Çay , Zeytin, Yeşil Zeytin, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Sütaş Süzme Peynir, Kızarmış Yumurta. 小食/其他: Şekersiz Türk Kahvesi. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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