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68.8 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1456 千卡
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脂肪: 48.90克 | 蛋白质: 65.79克 | 碳水物: 179.31克.
早餐: Campina Magere Milde Kwark Naturel, Jumbo XXL Hagelslag Puur, Campina Vanille Vla. 午餐: Becel Light, Jumbo XXL Hagelslag Puur, Bolletje Wit, Plus Slagers Achterham, Klaverland Kaas Jong Belegen 48+, Bolletje Wit, AH Snack Tomaatjes , Komkommer, Plus Aardbeien Extra Jam. 晚餐: Feta Kaas, Lidl Appelmoes, Komkommer, AH Kleine Krieltjes, AH Hamburgers, Plus Krulsla Melange, Augurken, AH Snack Tomaatjes , Remia Naturel Dressing. 小食/其他: Rivella Rivella, Melkunie Bolletjes Vanille Vla, Campina Slagroom Royale, Melkan Halfvolle Milde Yoghurt, AH Zandkoekjes. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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