在2020年07月30日体重纪录（没有日志纪录）
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64 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2545 千卡
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脂肪: 67.22克 | 蛋白质: 220.31克 | 碳水物: 249.01克.
早餐: Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Nutella Nutella, Grafschafter Butter Toast, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Gut & Günstig Haferflocken Kernig. 午餐: Gut & Günstig Haferflocken Kernig, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Milbona Reine Buttermilch, Aldi Premium Iso Whey Protein. 晚餐: Aldi Premium Iso Whey Protein. 小食/其他: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Aldi Premium Iso Whey Protein, Alesto Paranusskerne, Alesto Walnusskerne Naturbelassen. 更多的......
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