在2020年08月2日体重纪录（没有日志纪录）
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72.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1705 千卡
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脂肪: 74.78克 | 蛋白质: 70.12克 | 碳水物: 196.46克.
早餐: Ceviz, Pınar Labne, Namet Hindi Füme, Sucuklu Yumurta, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Mis Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri , Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Eski Kaşar Peyniri , Çavdar Ekmeği, Beyaz Ekmek. 晚餐: Ayran, Mercimek Köftesi. 小食/其他: Susamlı Simit, Algida Maraş Usulü Dondurma. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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