|
Вторая ночь 20:4, полет нормальный! Переход с 18:6 на 20:4 был праздничным, 3 дня не следила за временем и не считала ккал. Снова в строй и пожесче.
Завтрака нет, обед в 13:30, ужин в 17:00 до 17:30.
Через 10 дней буду дома, в Питере, хочется постройневшей приехать с юга)
Мое начало ИнтервГолодания было 28 июня с весом 82,2. Итого - 6,7кг.
|
75.5 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1482 千卡
|
脂肪: 61.75克 | 蛋白质: 45.88克 | 碳水物: 187.60克.
午餐: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Брянконфи Гулливер Конфета, блины обычные, Абрикосовые Джемы и Варенья, Тушеные Овощи, Каша Пшенная на Молоке. 晚餐: Абрикосовые Джемы и Варенья, Индилайт Филе Грудки Индейки, Тушеные Овощи, блины обычные, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|