在2020年08月2日体重纪录（没有日志纪录）
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56.8 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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931 千卡
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脂肪: 30.10克 | 蛋白质: 45.41克 | 碳水物: 119.80克.
早餐: Piscok, Gula Pasir, Santan, Kacang Tanah, Sari Roti Roti Tawar (1). 午餐: Petis, Kecambah, Tahu Goreng, Tempe, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Kangkung, Nasi Putih. 晚餐: Bawang Bombay Dimasak , Maestro Thousand Island Salad Dressing, ABC Saus Sambal , Selada, Tomat, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Nasi Putih. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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