在2020年08月2日体重纪录(没有日志纪录)
|
64.9 公斤
最近减少: 34.3 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1700 千卡
|
脂肪: 47.89克 | 蛋白质: 102.40克 | 碳水物: 227.76克.
早餐: Кофе с Молоком, Творожные вафли, Fitness Злаковый Батончик Шоколад. 午餐: Черная Смородина, Кофе с Молоком, Ашан Сыр Плавленый с Грибами , Самарский Бкк Хлеб Боярский. 晚餐: Ашан Сыр Плавленый с Грибами , Гречка Отварная, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Молоково Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Черная Смородина, Творог 5%. 小食/其他: Леовит Батончик Протеиновый Ореховый. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|