|
Печалька, за неделю тишина)) а точнее даже плюс ☹️
|
73.2 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1507 千卡
|
脂肪: 56.18克 | 蛋白质: 101.30克 | 碳水物: 148.39克.
早餐: Джемы и Варенья, Лаваш Армянский, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Лакт Творог 2%. 午餐: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Помидоры, Лаваш Тонкий. 晚餐: California Gold Nutrition Казеин. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|