在2020年08月2日体重纪录(没有日志纪录)
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55 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1223 千卡
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脂肪: 48.65克 | 蛋白质: 54.54克 | 碳水物: 181.44克.
早餐: Minute Maid Nutriboost, Quaker Oat. 午餐: Nasi Merah, Saori Saus Tiram, Bimoli Minyak Goreng, Sawi Putih, Paprika , Maya Ikan Tuna Dalam Saus Tomat Dengan Bawang Bombay. 晚餐: Prochiz Cheddar Cheese, Telur Rebus, Nasi Merah. 小食/其他: Adem Sari Ching Ku. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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