在2020年08月2日体重纪录(没有日志纪录)
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89.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 28.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1243 千卡
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脂肪: 56.79克 | 蛋白质: 104.03克 | 碳水物: 83.77克.
早餐: Sambal Goreng, Nasi Putih, Jamur Putih (Ditumis), Bakso Daging Sapi, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Tumis Kangkung. 午餐: Jeruk, Jambu Biji, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Telur Dadar, Kem Chicks Sayur Toge. 晚餐: Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Seblak, Bakso Daging Sapi. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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