在2013年07月12日体重纪录（没有日志纪录）
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59.9 公斤
最近减少: 21.8 公斤.
还有: 10.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1674 千卡
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脂肪: 82.80克 | 蛋白质: 49.35克 | 碳水物: 202.40克.
早餐: Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium. 午餐: Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium, Grape Tomatoes, Galbani Mozzarella Fresca Perline, Olive Oil, Balsamic Vinegar, Terra Mediterranean Exotic Vegetable Chips. 晚餐: Luna Luna Fiber - Chocolate Raspberry, Ken's Steak House Lite Caesar Salad Dressing, Cos or Romaine Lettuce, Fresh Asiago Cheese, Broccoli, Grape Tomatoes, Avocados, Boiled Egg. 小食/其他: Sunkist Chewable Mixed Fruit Vitamin C. 更多的......
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1694 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 8 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加3.2 公斤
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