在2020年08月1日体重纪录（没有日志纪录）
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62 公斤
最近减少: 12.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1727 千卡
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脂肪: 53.67克 | 蛋白质: 74.70克 | 碳水物: 160.62克.
早餐: Isabela Torrada Integral, Mel, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Café. 午餐: Ovo Frito sem Gordura, Neugebauer Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Molho de Tomate Caseiro, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Alface, Abobrinha Refogada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. 晚餐: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado sem Pele , Salada de Batata (Acompanhamento), Amstel Cerveja (200ml), Tirolez Queijo Parmesão Ralado, Molho de Tomate Caseiro, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo), Degli Amici Tortéi , Korin Coxinha da Asa. 小食/其他: Isabela Torrada Multi Grãos, Banana Prata, Piá Leite Zero Lactose Semidesnatado. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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