在2020年08月1日体重纪录（没有日志纪录）
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62.4 公斤
最近减少: 26.9 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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854 千卡
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脂肪: 49.09克 | 蛋白质: 65.02克 | 碳水物: 39.10克.
早餐: Psyllium. 午餐: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Jasmine Linhaça Marrom , Jasmine Chia em Grãos, Karpinski Gengibre em Pó, Pimentão Verde, Tomates, Pepino Japonês. 晚餐: Psyllium, Danone Iogurte Grego Light Morango, Ovo Cozido. 小食/其他: Lacta Intense 60% Cacau Laranja. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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