在2020年08月1日体重纪录(没有日志纪录)
|
54 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
887 千卡
|
脂肪: 55.49克 | 蛋白质: 61.25克 | 碳水物: 39.49克.
早餐: Варенье Полезное 2807, Абрикос, Вкуснотеево Творог 9%. 午餐: Мясницкий Ряд Студень Куриный Столичный, Ашан Горчица Зернистая, Хлеб Мясной 2307, Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, Zentis Марципановая Картошка, Маркет Перекресток Сыр Тильзитер. 晚餐: Котлеты Куркаб 0108, Авокадо, Капуста, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Семена Льна, Каждый День Оливковое Масло Нерафинированное. 小食/其他: Каждый День Миндаль Необжаренный, Свой Урожай Чёрная Смородина. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|