在2020年08月1日体重纪录（没有日志纪录）
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85.3 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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5211 千卡
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脂肪: 74.42克 | 蛋白质: 454.62克 | 碳水物: 678.84克.
早餐: Landjunker Putenbrustfilet Teilstück, Landjunker Hähnchenbrustfilet Teilstück, ESN L-Citrulline Malate, Apfelessig Naturtrüb, EAA, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Brokkoli, Tiefgefroren, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten. 晚餐: Oryza Natur Reis, Myprotein Impact Whey Chocolate Brownie, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Zimt, Banane, Banane. 小食/其他: Bulk Powders Crunchy Roasted Peanut Butter. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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